幸せに生きていきたいですよね。
私もです。
では、幸せって何でしょうか？
「幸せになりたい」と思っていても、その幸せが漠然としていると、いつまで経っても幸せになれません。
延々と設定変更している子宮系の人のように。
ずっと夢を見ているゆるふわ女子のように。
ここで、あなたにとっての幸せを教えてください。
- たくさん買い物ができること？
- こだわりの食事ができること？
- 毎月旅行ができること？
- 家族が健康で笑顔でいること？
- 好きなときにブログが書けること？
- 安心できる仲間がいること？
- 「すごいね」と言ってもらえること？
- 何気ない日常？
たった一つということはなく、いくつもあると思います。
私も今、あなたに質問したところですが、「あなたにとって、何が幸せ？」という問いはよくありますよね。
でもこれを明らかにしたところで、幸せになれません。
(じゃあ、聞くなって・・・！？笑)
現実が伴っていないから？
それもあるかもしれませんが、この3つがそろわないと長く幸せを感じられないからです。
＊目次＊
幸せの3つの条件
幸せには3つの条件があります。
自由・自己実現・コミュニティ
どれかが欠けると「何か足りない」と感じると思います。
例えば、自由がない場合。
「自由がない」なんて言われたらそれだけで、幸せからは遠そうですよね。
- 自由になる時間がない
- 自由になるお金がない
- 自由になる場所がない
「自己実現」というやりたいことはできていて、「コミュニティ」では切磋琢磨できる仲間もいても、全然自由がなかったら？
一つのことにフォーカスすれば、「自己実現はできているから幸せ」「自分のコミュニティがあるから幸せ」と言えますが、自由がない状態が永遠につづくと思ったとき、どうでしょうか？
次に、自己実現ができていない場合。
自由があり、仲間もいるけれど、自分のやりたいことはできていない状態です。
これも同じく、一つのことにフォーカスすれば、「いつでも自由だから幸せ」「コミュニティという居場所があるから幸せ」と言えますが、いつも自分を抑えていなければいけないとしたら、どうでしょうか？
最後に、仲間がいない場合。
「自由」もあり、「自己実現」もできているけれど、「コミュニティ」という仲間がいない状態です。
コミュニティは仲間としていますが、家族もそうです。
孤独に強い人や、一人で生きていく！と決めている人は、「自由だし！」「自己実現できてるし！」と幸せと言えそうです。
それから、コミュニティは安心感や守られているイメージが強く、「ぬるく依存し合うならいらない」と思っている人もいるかもしれません。
ですが、良きライバルとして切磋琢磨するメンバーを集めることもできます。
人はたった一人では生きられないと思いますし、コミュニケーションを取る環境にないと、人間味も薄れるのかなと思うので、やはり私は、幸せの条件の一つに、コミュニティを入れたいです。
ここで、この記事の冒頭の「あなたの幸せを教えてください」ですが、具体的に挙げていただいた内容を思い出してください。
自由・自己実現・コミュニティのどれかに入っていると思います。
どれか一つに偏っていて、そこにフォーカスすれば幸せだけど、何だか幸福感がつづかない・・・という人は、ちがうグループにヒントがあるはずです。
自由・自己実現・コミュニティでグループ分けしてみるとおもしろいかもしれません。
「いやいや、3つの条件がそろっていなくても、ワタシ、十分幸せを感じてますけど？」という人もいると思います。
ここまででお伝えしてきたことは、条件が欠けているだけの話で、人間性が欠けているわけではないので、「ワタシは3つがそろっていなくても幸せに間違いない」と思うのは自由です。
3つの条件がそろっていなくても幸せなのは？
自由・自己実現・コミュニティ
3つの条件がそろっていなくても、幸せだと感じるのは、短期的に見たら、の話ですね。
短期的には私も「今、幸せ」と思っていますし。
「短期」「長期」、2つの時間軸で考えてみるといいのかなと思います。
今、幸せにも関わらず、もっと欲しますよね。
幸せになるために。
「どうしたらもっと幸福感が得られるの？」と考えたとき、3つの条件に当てはめてみて、足りないところを意識してみては？という提案です。
長期的にも幸せを感じるために。
「あぁ、今、私は、さらに幸せになるためにこの方向で進んでいる」という安心感も幸福感につながりますし。
もっと欲している自分にフタをして、無理矢理、「それでもワタシは幸せなはず！(フン！)」て思わなくてもいいんじゃないかなー・・・と思います。
今すぐ「幸せである」と決める思想はどう思う？
ナイものや不幸だと感じることにフォーカスする毎日よりは、「ワタシは幸せである」「ワタシは満たされている」と笑顔で毎日過ごせるほうがいいですよね。
なので、「今すぐ幸せである、と感じる」という考え方は共感します。
(子宮系の思想は理解できないことも多いですが、何でもかんでもダメではないです。やり方はおかしいと思いますが)
ですが、この考え方やマインドセットは短期的なものだと思います。
長期的には向いていないと。
どういうことかというと、今、不幸だと思い込んでいる人や、今、悩んで落ち込んでしまっている人に対して、短期的に幸せ体質になる方法ではあると思いますが、
毎日、毎日、目の前のことしか見ていなくて、目先のことばかりにとらわれているので、それは短期的なもので、長期的には向いていないと。
何か起きるたびに「ワタシは幸せだ(と思い込もうとする)」「ワタシは満たされている(はずだから落ち込むことはない)」の繰り返し。
“今すぐ思考”は即効性がありますが、目の前のことしか見えなくなります。
人生は長期的なものです。
時々、ちょっと先も見てみませんか？と思うのです。
ここまで読んでくれたあなたへ
最後に。
「あなたの幸せはこれだ！」と押し付ける気は全くありません。
ただ、幸せを追い求めるあまり、幸せ迷子になっている人もいるのかな？と思って、一つの考え方として提示してみました。
“今すぐ思考”は即効性がありますが、即効性があるものは中毒性もあります。
わかっていて”今！””今！””今！”と叫んでいるのならいいのですが、わからず即効性を求めるあまり、中毒に陥ってしまうことも。
大事なことは、ここからあなたがどう考えるか？です。
あなたが幸せについて考えるきっかけになったら、うれしいです。
追伸
「何でだろう？」と漠然と思っていたことがあり、その後、人生の先輩の言葉や、読んだ本から、「こういうことかも！」と言語化できたので、幸せについてまとめてみました。
“幸せとは？”というテーマでまとめましたが、変な思想になったとか、宗教に入ったわけではありません。(笑)
