WordPressの使い方とSNSに依存しない個人のWeb戦略について発信しています

  1. 考え方・マインドセット

幽体離脱でメタ思考トレーニング

こんにちは。藤江です。

今日は、日常の中で幽体離脱をしようという話です。

…と言ってもそういう世界に足を踏み入れようという話ではありません(笑)

幽体離脱の状態=メタ認知のススメです。

もう一人の自分を一段高いところに置いて見てみるということですね。

メタ認知と気づきのイメージ
メタ思考トレーニング

一段上から見ることで、気づいていない領域も見えてきます。

今日から、今から違う景色を見ることができますし、起業している人は必須視点とも言えます。

 

会社に属していたら毎日仕事がありますが、起業している人は自分で仕事を生み出す必要があり、そのためにメタ思考は大いに活用できます。

「あれがこうで、こういう仕事を作り出す」を感覚的にできちゃっている人もいますが、そういう人は限られています。

感覚の自信がなく、ロジカルシンキングも苦手な人はメタ思考を意識してみるといいかもしれません。

また、違う視点がほしいと思ったら、メタ思考でもう一人の自分を呼び出すのもいいですね。

この記事を書くきっかけになったのはこちらの本です。

この記事の引用は全て『メタ思考のトレーニング』からです。

メタ思考を始めるために

メタ思考を取り入れるためには、気づいていないことに気づこうとする姿勢が大事です。

事実をありのまま見ているつもりでも、今までの思考のクセや自分の経験によるバイアスがかかってしまうものですよね。特にひとり起業の場合、上司がいないですし日常で誰からも何も言われません。思考のクセを教えてくれる人もいませんし、バイアスがかかっていることも指摘されません。

つまり、気づかないことはある意味当たり前で、私を含めて誰でもあることです。

人間である以上、自己中心的になってしまうのは仕方なく、100%客観的でいるのは難しいのだと思います。

だからこそ、メタ思考を取り入れることで日常で変化を感じやすいと思います。

いつもいつも人間関係に悩んでいる人がいたら、その悩みも劇的に減るのではないかと思います。

 

一番残念なのは、気づいていないことに気づこうとしないこと。

こういう人がこの記事を読んでいるとは思えないですが、気づこうしない人には役に立たないので念のため。

メタ思考を鍛えるトレーニング

ではさっそくメタ思考を身に着けるべく、トレーニングがあるので紹介します。

本の最後の方に紹介されています。3つあります。

  1. 突っ込み
  2. 性悪
  3. 共通点探し

性悪…というのが何ともアレですが、それぞれ紹介していきます。

①自分に「突っ込み」を入れる

①自分に「突っ込み」を入れる
メタ思考とは「もう一人の自分の視点」を持つことです。そのために、ときに自分自身に「突っ込み」を入れてみることも重要です。

自分に突っ込み。これはできそうでできないことなんですよね。日々たくさんの判断をしていると思いますが、それが正しい、適切、合っていると思って判断していると思います。

それに対して突っ込みを入れていくのは、自分を否定しているようにも感じてしまい、心理的ハードルもありますよね。

自分で自分に鋭い突っ込みを入れるのは大変で続かないので、自分に突っ込みを入れる時はできるだけポップに。

「ホントに!?」「またまた~」くらいから始めてみるといいと思います。

②性格悪くなる

②性格悪くなる
Why型思考の原点は「疑ってかかる」ことです。つまり「相手の言うことを容易には信じない」ということです。大抵の場合、これができないのは「性格が良い」「素直な」人たちです。

性格が悪いと思っている人に朗報です(笑)まさにそれが活用できるかもしれません。

相手から言われたことに関して疑ってかかること。鵜呑みにしないことですね。

SNSで言われていることもそうですし、久しぶりに連絡してきた友人も同じく。

賛同している人が多いと正しいことのように見えますが、「ホントにそれは正しいの?」「方法はその一つしかないの?」「それは最新の情報なの?」など。

 

また、本の中でも上記引用の後に説明されていますが、メタのレベルで物事を見るのは他人と違う視点で物事を考えることにもなります。

「何言ってるの?」「余計なことは言わないで」と煙たがられるかもしれないので、覚悟もセットで準備を。

③共通点探しのために

③共通点探しのために
「離れていながらも共通で、しかもあまり他のものに当てはまらない共通点」を探すことが重要で、その微妙かつ最適な抽象レベルの選択が重要ですが、これは試行錯誤によって勘所がつかめてくるでしょう。

他業界の情報の抽象度を上げて、自分の業界との共通点を探すことです。

私は、飲食業界やアパレル業界を参考にして古代史の活動に落とし込んでいることがあるのですが、全く別の業界でも共通する動きや傾向があります。

他業界と自分の業界、ビジネスとの共通点を見つけるのはすぐにできることではないと思いますが、それこそトレーニング。

共通点をいつも探していると、ある日見つかり、それが自分の業界のヒントになります(ほぼ答えになることも)

高度な共通点探しですね。大人のクイズのような。

 

すぐにできそうなことから、少し時間のかかりそうなこともありますが、この機会にぜひ取り入れてみてくださいね。

メタ思考は、クライアントのためにより良い手段を考えて提案する能力が欲しい人にもおすすめです。

メタ思考を仕事に生かしたい方はこちら↓↓

考え方・マインドセットの最近記事

  1. 起業女子の忙しいアピールから透けて見えること

  2. 新型コロナ蔓延で見えてきた今後付き合ってはいけない人

  3. 挫折を経験することのメリット

  4. 相談業で役立つメタ思考

  5. 幽体離脱でメタ思考トレーニング

スポンサーリンク


スポンサーリンク


メール講座

つぶやき

01/16 人は、自分に問題があると思っていないし、課題も解決したいとも思っていない、というところからスタートすると伝えるメッセージも変わってきますね。

01/01 「どんな年になる?」ではなく、「どんな年にする?」の思考で。

12/31 ブログをお読みいただきありがとうございます。よいお年をお迎えください。

12/28 遊びも真剣に。

12/25 自分の好きなことはわかるけど、得意なことを見極めるのは簡単ではないなぁと。

12/19 慎重に進めたらいいのか?スピード感をもって進めたらいいのか?の解は、石橋をたたきながら小走りするイメージが良いのでは?と思う。

12/19 十分に情報が集まることはないし、条件が完璧に整うことはないことを前提に進めないと、自分も疲弊するし周りの人も消耗させることになるんですよね。

12/13 3倍速で前に進みたい時は、横にいる人との関係がとても大事。

12/10 チャレンジしてますか?

12/04 「自分以外は他人」というシンプルな事実。あまりにも当たり前ですが、どのように理解するか?でコミュニケーションが変わりますね。

11/29 うまくいっていると思っていたことが全部失敗だったとしたら?

11/27 有料noteを90本以上パッケージングしました。起業初期におさえておきたいことから、ブログ・SNS発信、コミュニティ運営まで。来年のためにいかがでしょうか。▶ひとり起業note-選集-

11/27 情報が人を変えてくれると思ったら勘違い。全ては行動なり。

11/25 結局は「今」しか生きられない。「過去」に生きようとしたり「未来」を生きようとするから辛くなるんですよね。ただ「未来」が見えないと人はついてこないので、チームで何かをしたいなら、リーダーは方向性という「未来」を提示した方がいいかな。

11/23 人生は一筆書きと言われるので、どんな決断をしてもつながっている。ということで、普段はしない選択をし続ける、というのも新たな自分を発見できておもしろいのでは??

11/21 Miroというオンラインホワイトボードで遊んでます。セッションやZoom打ち合わせで使えそう。

11/21 社会人になってから、仕事の変化、環境の変化、人間関係の変化など、いろいろな変化があったと思います。注目したいのは、その変化の中でも変わっていないこと。それを磨くことで新たな展開がうまれますね。

11/17 無理なものは無理、というシンプルなことに気付けることは、実はとても大事だったりしますよね。リソースを投下する場所を間違えなくて済むので。

11/15 不得意なことは得意になりようがないので潔く諦めて、得意な方向に切り替えた方がいいですよね。

11/14 稼ぐ方法を伝授します!みたいな人は、人を¥にしか見てないように見えますね。Facebook広告で久々、「稼ぎ方教えます」系の広告を見かけて。それがマーケターだった時の悲しさ。。。他のメッセージないのかな。

11/13 「ワタシらしさ」をウリにしていた人たちは、今もワタシらしく生きられているのだろうか・・・

11/13 相談1:実践9くらいでやならいと。相談ばかりしていても、何も変わらない。(相談病の人は、変化を求めているようで、言ってほしい言葉を言ってもらうことが目的だったりしますが)

11/11 基本は仕組みづくりが大事だと思っているけれど、最後の最後は根性論が使えると強いと思ってます。

11/08 新記事投稿しました↓↓

11/07 マルチタスクは、「複数のこと」を「同時進行」できる能力ですが、自分事になっていることがポイント。やらされていることや受動的なことを複数、同時進行は無理なので、マルチタスク苦手かもと思ったら、もしかしたら自分事になってないことに取り組んでいるのかも。

11/06 プライドと個人的なこだわりは違うので、クライアントに対して、プライドを持って対応したいのか、個人的なこだわりで押し付けようとしてしまっているのか、定期的にチェックが必要ですね。

11/05 本棚整理で見つかる不要になった本から、自分の成長を感じることがありますよね。「なんで、この本読んでたんだろう?」もあれば、「この本の内容は身に付いてる」もあり。

11/04 タスク管理ツールnotionがおもしろい。いろいろお試し中。

11/03 ひとり起業の失敗は見栄を張ってしまうことだと思うので、見栄を張らず淡々とやっていくことで行動が結果に結びつくのでは。

11/01 11月スタート!1日が終わろうとしています。今日やり残したことはないですか?

10/30 人間は楽したい生き物なので、”がんばろう”系のメッセージはタイミングが大事。

10/29 学ぶことが大事なのは間違いないけど、相当気合いを入れないとできないとしたら、それ、合ってないかも。そして、ビジネスを学ぶってナンダ?

10/29 変わるためには、壮大な計画よりも、今すぐできる一つの新しいことに取り組むのがベター。

10/27 その人が運んでくるのは、過去の他人の噂話?それとも未来のチャレンジの話?

10/25 今日のピックアップ記事↓↓

10/24 順調な時ほど慎重に

10/24 今日のピックアップ記事↓↓逆走してない??

10/22 思うように進まない時は、「(時間、お金などが)足りない」「(無駄、タスクなどが)多すぎる」の他に「(自分、時間、お金などを)活用できてない」がありますね。

10/21 優先順位とやりたいことをリンクさせることができたら最強。

10/19 パソコンやスマホの向こう側にいる人に、こうやって思ってもらえたらいいなと思いながら企画しているのですが、本当にその言葉がもらえた時のうれしさったら。

10/19 おもしろいって何だろう。
おもしろい!と感じるのは…
意外なことが結びついた時?
今までとは違う景色が見られそうな時?
え、そんなことってある~!?ということが起きる時?
言葉になる前に、気持ちが動くこともおもしろいのひとつかな。

10/19 「おもしろい」の正体は何だろう??

10/18 今日のピックアップ記事↓↓認知の幻想

10/18 「同じ感覚」を持っていないとニーズをくみ取れないけど、「同じ視点」ではダメなんだなぁ。

10/18 モチベーション維持をがんばるのはズレているような…??がんばらないと維持できないとしたら、それは合っていない可能性ありです。

10/17 新メール講座を公開しました。≫ひとり起業メール講座

10/16 12月に挑戦という遊びするためには?・・・今何をしたらいいか見えてきますね。

10/16 12月にアイデアを試したり、普段できないチャレンジをするために、今から「何しようか?」と考えておくのもいいですね。

10/16 今日のピックアップ記事↓↓

10/14 すごい人の話は貴重だけど、そこにたどり着くまでものすごいことを経験しているので、比較的自分に近い人の失敗談を聞いた方が役に立つという。

10/14 自宅にいる時間が長い人は改めてチェックしたいこと↓↓

10/14 何者にもなれないとわかった時がスタート

10/13 疲れたーという日もあるけれど、1日の中で何か良いこともあるので「今日も良い日だった」と思うだけでなく、“口に出して”1日を終えると幸福感増すのでおすすめです。

10/12 ブログを書く人はおさえておきたい話です↓↓

10/10 このタイミングで改めて考えたいオンライン化について。今日のピックアップ記事↓↓

10/07 ひとりでできることは限られているので、パートナーを見つけたり、チームを作った方がいいけど、まずはやっぱりひとりで一通りできる自分になること。未熟過ぎる状態でチームを作っても0.8人前は0.8人前。

10/06 今日のピックアップ記事↓↓

10/4 新コンテンツ投稿↓↓

9/30 今日のピックアップ記事↓↓

9/30 今年もあと3か月!ですが、2か月のつもりで濃密に。

9/29 人の話をしっかり聞くのもとても大事ですが、実行力があることが前提ですね。どうなる?日本

9/28 仮説のための情報は少ないと不利?
答えはNOです。
情報が十分になることはないし、100%情報を集めても100%正解の答えは出ないので。

9/27 今日のピックアップ記事↓↓

9/25 独自性も収益につながってこそですよね。

9/25 考えても仕方ないことを考えてしまう時
気になることを考えるのをやめることはできないから、新たな予定を入れたり、新しいことを始めたりして、自分の意識をそらすのがおすすめ。

9/25 おぉー。
≫docomo 解約金や解約金留保の廃止及び定期契約の新規受付終了

9/23 ガラッと変わる魔法はないけど、ガラッと変える行動は必要ですよね。

9/23 選択と集中の話は、そもそも選択できるほどの選択肢を用意する必要あり。「集中」を都合よく解釈して、やらない理由付けをしていたら意味なしかな。

NEW!コンテンツ

スポンサーリンク




Twitter

PAGE TOP